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夏天防晒黑防辐射,还能这样做

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随着盛夏的降临,防晒成为女性关注的重要问题。人一生中,皮肤或多或少的会受到紫外线辐射的影响,随着时间的推移,持续的外在暴露会增加患皮肤癌的风险,而防晒霜能够预防紫外线进入皮肤深层组织,这也是皮肤科医生推荐人们使用防晒霜的原因。而除了防晒霜外,很多成分能够增加机体细胞对损害的防御以及太阳辐射引起的相关自由基的形成,由内而外地抵御紫外线的入侵。

番茄红素+叶黄素
德国杜塞尔多夫环境医学研究机构开展的一项研究显示,口服番茄红素丰富的番茄营养物和叶黄素或可在分子水平上保护皮肤免受长波/中波紫外线(UVA/B)和UVA1辐射,该项研究结果已经发表在《英国皮肤医学期刊》上面。
该项研究为随机、双盲、安慰剂控制、交叉试验,主要评估两种类胡萝卜素具有的抗氧化性在降低多种UVA1和UVA/B诱导基因表达方面引起的皮肤损伤状况。研究人员将65名健康受试者被随机分为四组治疗组,采用积极治疗和安慰剂两种方式。每个治疗阶段持续12周,接下来是为期2周的清洗期。受试者的皮肤在试验的每个阶段开始之前或结束之后受到辐射,之后对受试者辐照皮肤、血液样本进行研究。
研究结果显示,摄入TNC补充剂可抑制血红素氧化酶1(HO1)、细胞间黏附分子1(ICAM1)和基质金属蛋白酶1(MMP1)基因的上调,不管其在治疗过程中的先后次序。与此同时,叶黄素在最初的阶段就已经为眼部提供健康保护,TNC在第二阶段的效果更加明显。研究人员猜想,这些基因可作为氧化应激、光线性皮肤病、光老化的指示器,上述试验结果则表明TNC和叶黄素可保护皮肤免受太阳辐射诱导的健康损伤。
该项研究显示,番茄来源的天然番茄红素和万寿菊来源的叶黄素之间具有协同作用,进而保护皮肤免受伤害。

虾青素
多项研究证实,日常补充天然虾青素可增加皮肤保护。目前开展了多个研究,包括无毛老鼠和人体,结果均显示类胡萝卜素可减少紫外线对深层皮肤造成的损伤,这些损伤会引起皮肤衰老迹象的出现,如干燥、皮肤松弛和皱纹。在皮肤健康方面,虾青素扮演着重要的角色,尽管目前没有防晒霜可提供百分之百的保护,因此还须采取额外的措施来保护外在皮肤,比如戴太阳镜。
目前,虾青素在营养化妆品市场占有重要的地位,全球营养化妆品市场预计在2024年将达126亿美元,2017-2024之间复合年增长率达12.6%。
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